今日は土用の入り！土用の丑の日にうなぎ食べますか？
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今日は土用の入りですね
土用と言えば鰻
昨日お客様が言ってましたが、土用でもないのに鰻屋さんが激混みで4件目でやっと鰻を食べられた。って
栄養のあるものさを食べて夏バテしない様に！とうなぎを食べるのですが、、、
そもそも、栄養のあるものを食べたとしても、胃腸の調子が良くなければ消化吸収ができません。
日本人の特徴として胃腸が弱いということが挙げられます。
特にこの暑さで冷たい食べ物、飲み物を多く取るようになり、胃腸が冷えてしまい不調の方が多くいらっしゃいます。
せっかくおいしいうなぎを食べるなら、胃腸の調子を整えて消化吸収が良くなるようにしたいですね♪
そのためには、あまり冷たいものを飲みすぎず、食べすぎず、体を冷やさないように気をつけることが良いと思います。
また胃腸が不調になると、血流も悪くなります。
マッサージなどをして血流を促進することも大切になります。
以上のことに気をつけて、夏の土用を快適に過ごしたいですね♪
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