食育セミナー参加

いつもお読み頂きありがとうございます🙇‍♀️

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昨日は定休日♪

お友達の食育セミナーに賛歌してきました(^^)

参考になるお話し沢山！！

そうそう、お水の話も少ししてくれましたが、私も共感する事が。

それは以前からも書いてますが

水2リットル摂取問題

お客様で、お水は2リットル飲まなきゃいけない。って言われました

だから無理して飲んでるんです。

頑張っても飲めなくて。

と時々聞きます

お水ね、、、

食事でも水分摂ってるから、それも含めて2リットルって話しなんですよ。

水分の取り好きは水毒と言って、めまい、頭痛、むくみ、胃腸不調やだるさ、疲れたなどの症状が出やすくなります。

私が言っても聞き入れない人も一部いらっしゃいますが、こう見えて私

中医学養生管理士なんです

中医学を学び、その中でも薬膳、養生学、漢方なども学んでいます。

まぁ、他にもありますが。

なので、まんざら嘘ではない。

と言うか、結構まとも。

って言うか、しっかり基本をお話ししてます。

だから、ちゃんと改善を求めてる方には、カウンセリングから養生方法までアドバイスさせて頂いてます。

お気軽にお尋ねくださいね！

とは言いません。

本気の方だけお願いしますね(笑)

あっ…本買いに本屋さん行ったけど

電話かかってきちゃって本買うの忘れた泣

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