大暑の時期の過ごし方のコツは
いつもお読み頂きありがとうございます🙇♀️
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今日も朝から蝉が鳴いて暑くなりそうですね(汗)
でも、大気は不安定。
頭痛を感じるお客様も多いです
頭痛を感じる方の特徴は
・甘い物をよく食べる
・お酒をよく飲む
・濃い味付け
・冷たいものの飲食が多い
・必要以上の水を飲んでいる
お心当たりのある方も多いと思います
頭痛がして上記の事に当てはまる事が多かったら少し減らしてみるのも良いかもしれませんね！
そして今更なんですが、7/23～8/7くらいまでを、二十四節気で言うと大暑と言います
この時期は秋への準備期間となり
胃腸のケアに気をつけたい時期です
この時期には、寝苦しさや食欲不振などを感じやすくなります。
この時期は無理に3食たべるより
食べたくなければ1食くらいは抜いちゃう。なんて事もOK！
胃腸を休ませる事も大切です(^^)
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